请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
立即注册 找回密码

贵州吃喝玩乐社区

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 12|回复: 0

半月板损伤表现

[复制链接]

61

主题

61

帖子

124

积分

注册会员

Rank: 2

积分
124
发表于 2021-6-22 14:45:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
半月板损伤的原因:
一、发病原因
旋转外力所致。一般可选择外用古顺敷堂月板舒络平痛贴,掏宝有,不要过度劳累和负重。
u=104196866,3430088326&fm=26&gp=0.jpg
二、发病机制
膝关节由屈曲至伸直运动同时伴有旋转时,最易产生半月板损伤。半月板损伤以内侧半月板居多,最常见者为半月板后角的损伤,且以纵形破裂最多。撕裂的长度、深度和位置取决于半月板后角在股骨与胫骨髁之间的关系。半月板的先天性异常,特别是外侧盘状软骨较容易导致退变或损伤。先天性关节松弛和其他内部紊乱亦可增加半月板损伤的危险。
造成半月板损伤的一些行为:
1.广场舞
为了使舞蹈看起来好看,关节会弯曲,这可能会导致半月板损坏。注意跳舞时间不要太长,一个小时之内跳舞,每七天一次广场舞,避免太激烈,避免在水泥地面等坚硬的地面上跳舞。跳舞鞋的鞋底应较厚且有弹性。
14.jpg
二,踢毽子
踢子是指一只脚在地面上而另一只脚继续运动。身体带动膝关节旋转,很容易损坏。如果您年纪大了并且有关节问题,则必须小心并尽量少踢脚。您应该正确踢毽子,并量力而行。
三,提重物
当您去蔬菜市场买菜时,在上楼的时候,举起10斤重物时,膝盖承载近70斤的重量。建议您使用的小推车。
四,爬楼梯
当身体上楼梯时,膝关节将弯曲并向前倾斜,并且膝关节将承受沉重的重量。在正常情况下,走楼梯时膝关节的重量是一个人的重量的三到四倍,而下楼梯时的重量大约是一个人的重量的七倍!带扶手走路,一步一步走,走路时休息,并尽量不要举起重物。
五,翘二郎腿
翘二郎腿对半月板有磨擦和挤压力,是自然下垂的许多倍!它会影响血液供应和退缩更快。每个人都应摆脱这种不良的生活习惯。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

站点声明:本站内容素材来源于网络、注册用户发布,站内内容不代表本站立场,仅供浏览,如不慎侵犯了您的合法权益,请参考:《软文素材侵权解决方案》进行解决! QQ

GMT+8, 2021-7-26 09:44 , Processed in 0.072362 second(s), 30 queries .

Powered by 贵州吃喝玩乐社区 ©网站地图 备案号:黔ICP备19009860号-1

快速回复 返回顶部 返回列表