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男女备孕注意事项 备孕需要提前多少天

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发表于 2021-6-11 12:09:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
备孕是很关键的,因为要孕育一个健康的宝宝,那么在备孕的时候也有诸多的注意事项,并且备孕期间,男女都是要注意的,大家一定要细心,那么漂亮女人街小编为大家介绍一下男女备孕注意事项有哪些?备孕需要提前多少天?

一、男女备孕注意事项
先建议女方开始服用叶酸片,一般是建议在怀孕前三个月到怀孕后三个月,服用半年时间,作用是预防胎儿神经管发育畸形和先天缺陷儿的出生。建议夫妻适量的活动,预防感冒,女方可以在怀孕前做抽血化验优生十项,做个妇科检查,排除妇科炎症。

二、备孕需要提前多少天
备孕一般建议提前3-6个月。除了女性需要备孕,男性也可以吃爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊缓解疲劳,提升精力。优质的精子和优质的卵子结合才能怀上健康宝宝。此外男女双方都需要戒烟戒酒,规律作息及饮食。女性在备孕期间,需要注意休息,避免重体力劳动,不要熬夜,另外,在孕前三个月需要口服叶酸片,以防止怀孕后胎儿出现神经管畸形的情况。

三、备孕前吃什么调理身体
为了确保胎儿的健康,在怀孕初期需要做好各项准备,尤其是女性要做好身体的调理工作。女性需要增强抵抗力以及免疫力,需要吃一些富含维生素以及高蛋白质的食物,比如说瓜果蔬菜、鸡蛋、深海鱼虾等等这类食物。同时,需要补充大龄的叶酸,有利于胎儿智力的发展。补钙也是非常重要的,可以通过鸡蛋、瘦肉、牛奶等等富含钙元素的食物来进行补充。一些微量元素也是非常有必要,要遵循医生要求服用。
男女备孕注意事项有哪些,需要注意的是女性要服用叶酸片,并且大致要服用怀孕前后半年的时间,这是很重要的一步,并且备孕一般建议提前3-6个月。除了女性需要备孕,男性也可以吃爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊缓解疲劳,提升精力。
摘自:https://www.roadlady.com/Article/qinzi/beiyun/2021/0611/1503492.html


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