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吃什么食物壮阳 壮阳的中药材有哪些

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发表于 2021-6-11 12:08:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
男性要是出现体虚无力等症状的话,那么就需要壮阳了,男性要是缺少阳气就会直接影响生育的,一般情况下是可以通过食补的方法来壮阳,富含核酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分的食物都能起到不同程度的壮阳作用,大家可以来了解一下吃什么食物壮阳

一、吃什么食物壮阳
壮阳的食物在日常生活中品种有很多,比如韭菜、羊肉、黑木耳、黑芝麻、西兰花、山楂、豆角、洋葱、鸡蛋等食物,都具有一定的壮阳作用。
如果身体出现功能性障碍,需要去医院进行相应的体格检查或者辅助检查,在医生指导下,决定是否需要选择药物治疗。如果身体本身的疾病,需要早发现、早治疗。
此外平时生活起居要有规律,性生活也要有规律、有节制。多做一些户外有氧、有耐力的锻炼,少吃刺激性较大的食物,并且保证充足的、良好的睡眠,平时应该尽早的戒除手淫的恶习。

二、壮阳的中药材有哪些
首先壮阳补肾的中药材,有鹿茸,鹿茸是补肾阳的很好的药,有补肾阳、益精血,还有强筋骨的作用。这个药相对来说比较昂贵,以东北出产的比较好,还有一个是紫河车,也就是我们所说的健康产妇的胎盘,那这个药,有补肾益精、养血益气的作用,效果也是比较好的。还有一个药是淫羊藿,淫羊藿它的性味是辛甘温的,归的是肾经和肝经,它也是补肾阳,还有祛风除湿的作用,效果也比较好,还有一个补肾阳的药是巴戟天,补肾阳、怯风湿的效果也是不错的。

三、补肾壮阳禁忌
禁忌1:乱服药物
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。
禁忌2:经常憋尿
绝大部分人都有过这样的经历,这也是伤害健康最普遍的一种方式。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
禁忌3:熬夜
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
上述介绍了吃什么食物壮阳,比如韭菜、羊肉、黑木耳、黑芝麻、西兰花、山楂、豆角、洋葱、鸡蛋等食物,都具有一定的壮阳作用,并且效果都是很明显的,而壮阳也可以通过中药材来补充,但是补肾壮阳禁忌也是需要注意的,不能憋尿和熬夜哦!
摘自:https://www.roadlady.com/Article/qinzi/beiyun/2021/0611/1503494.html

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