请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
立即注册 找回密码

贵州吃喝玩乐社区

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 68|回复: 0

半月板三度损伤的最好治疗

[复制链接]

1

主题

1

帖子

4

积分

新手上路

Rank: 1

积分
4
发表于 2021-4-21 16:27:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
半月板位于膝关节的关节腔内,起到润滑以及在膝关节的活动中的起到衬垫的作用,上方是股骨髁,下方是胫骨平台,半月板有两块,膝关节的外侧是呈C型,膝关节内侧成O型,可以对膝关节的活动起到缓冲以及衬垫的作用,而且有一部分分泌滑液的功能,所以膝关节的半月板是非常重要的结构。
半月板为什么会撕裂
半月板撕裂分为:慢性蜕变性撕裂和急性外伤性撕裂。
前者与老龄化和反复慢性损伤有关。人体随着年龄的增长,软骨会变弱并逐渐变薄。老化的,磨损的组织更容易撕裂。当半月板随着年龄的增长而减弱,可能从椅子上站起来的时候,仅仅是一个轻微的转身就足够引起撕裂了。
半月板治疗方法
一、物理治疗:到医院或医疗机构选择合适的物理治疗以缓解或控制肿胀。外敷古顺敷堂半月板贴,效果,注意膝关节保暖。
21.jpg
二、踝泵:用力缓慢,全范围屈伸踝关节,10秒一个动作,连续做5分钟/组,5次/天。
三、压床练习:仰卧,在膝关节下方放一毛巾卷,用膝关节压毛巾及床面,但不产生关节大运动,10秒一个动作,连续做5分钟/组,5次/天。
四、勾腿练习:微屈膝关节,使足跟去靠拢屁股,但不产生运动,10秒一个动作,连续做5分钟/组,5次/天。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

站点声明:本站内容素材来源于网络、注册用户发布,站内内容不代表本站立场,仅供浏览,如不慎侵犯了您的合法权益,请参考:《软文素材侵权解决方案》进行解决! QQ

GMT+8, 2021-7-29 14:57 , Processed in 0.062429 second(s), 30 queries .

Powered by 贵州吃喝玩乐社区 ©网站地图 备案号:黔ICP备19009860号-1

快速回复 返回顶部 返回列表