疫情时代　　孕产妇应当怎样调治本人的感情　　进步本身生理免疫力呢？　　1　　营建和睦舒服的情况，连结踊跃达观的心态　　02　　科学做好健康监测和片面防护　　（1）尽管削减外出，务必外出时佩戴口罩，连结社群间隔，勤洗手，不群集，以免种种病毒骚扰；　　（2）在家连结房屋通风，饮食要平淡、易消化、营养均衡；　　（3）生活规则，就寝足量，每天餐落伍行得当举止；　　（4）每天监测胎动情况，有前提的可以发展长途监护，自行监测血压、血糖；　　（5）筹办好随时开拔住院分娩的行装；　　（6）以免亲友好友探视，以免与呼吸道熏染者及两周内去过疫情高发区域的人群接触。　　03　　凭据大夫建议举行产检　　去病院按期产检，提前网上预大概，不要过分重要，做好本身和家眷的防护，削减在病院的拖延时间。　　4　　以免消息过载　　孕产妇尽管从官方公布的消息渠道，客观、实在地打听疫情关联消息，以免增长本人恐慌、焦虑的感情。　　除上述自我健康经管外，列位孕妈及家人可能还会被少许疑问困扰，出现紧要情况去哪儿就诊？怎样前去？　　1　　出现哪些紧要情况应去病院就诊？　　妊妇一旦出现阴道流血、破水、腹痛、恶心、吐逆、乏力、黄疸、头痛、胎动非常等紧要情况，请就近选定有天资的助产医疗机构就诊；开拔前可以先电话接洽，确认门诊、急诊是否开放，再凭据本人的情况拨打120或乘私人车前去。　　2　　到了预产期没有出现临产先兆怎么办？　　若妊妇没有妊娠归并症和（或）并发症，胎儿胎动平常，或家有自我监护装备，可以每天在家测血压、体重、胎动，无非常情况下可居家监测；如有任何非常，则根据紧要情况举行处分；如有妊娠归并症和（或）并发症，应到病院举行通例产检并遵医嘱举行；若妊娠达41周还没有临产的征兆，请到就近有天资的医疗机构筹办制造（开拔前请接洽病院确认开诊）。　　3　　妊妇需求按期做核酸检验吗？　　固然需求。凭据当前疫情防控要求，妊妇应自发列入社区核酸检验，筹办好合乎响应医疗机构住院要求的核酸检验后果，以确保顺利实时入住病院分娩。　　【来源：河北健康管理平台物联网】